アイアンマン谷新吾ブログ
シンゴセッションのご案内!【10.6.17】


★☆★シンゴセッション開催のご案内!【2010.6.17】★☆★
〜あなたもできる!イラゴ&セントレア強化月間 第2弾〜 
                  シンゴセッションPart39

みんなでワイワイにぎやかにトレーニングしたい方から
バイクがないので…、←ランだけでもOKやりましょう!
練習方法がわからない…、←まずは見て聞いて感じましょう!
などなど、お悩みの方や女性、初心者、大歓迎です。
ぜひこの機会にどうぞ!第2弾「スピード感覚を身につけよう」
では周回コースを使って各レベルごとにスピード練習を行います。
またゆっくりペースで走るファンライド&ファンランでもOKです。
さぁスピードを体感して、本番のレースに役立てませんか。
引き続きオルカウェットスーツの試着会も開きますョ。
みなさまのご参加お待ちしております。
シンゴセッション事務局

★日時
2010年7月4日(日)8:00〜13:00(小雨決行・状況により短縮)
≪受付≫7:00〜≪開会≫8:00〜≪閉会≫13:00
≪ご協賛企業≫タチバナ接骨院、オルカビュー
メダリスト
セレーブ
※セッション時間は、バイクとランのタイムスケジュールです。
閉会後、スイムの自主練習(自由参加)&ウェットスーツ試着会
★内容
ほぐし体操、ストレッチ
バイク(レベル別ペース走、インターバル走)トータル約40km
ラン(レベル別ビルドアップ走、インターバル走)トータル約10km
※スイムは、セッション会場隣のアクアリーナ豊橋にて
自主練習(指導はありません)となります。
★持ち物
バイク&ランニングギア一式、補給食
スイム参加希望の方は、スイムギア一式
※バイクのない方レンタルバイクあります。ご相談ください。
★定員
先着20名
★参加費
2,000円(保険加入料含む)※当日受付にて徴収
※スイム自主練習の方は、別途利用料600円を
施設へお支払いください。
★会場
豊橋スポーツ公園内、ピクニック・多目的広場駐車場
※サッカー場を目印に 住所:愛知県豊橋市神野新田町ユノ割

★お申込み
2010年6月30日(水)までに
下記申込みE-mailアドレスへ必要事項を送信ください。
※セッションおよび会場までの移動など付帯中の
安全、健康はすべて個人の責任においてお願い致します。
なお当日受付にて「参加誓約書」にサインをいただきます。
二十歳未満の方は保護者の同意が必要です。
【申込み必要事項】
〔樵亜淵侫螢ナ)年齢 性別 づ渡暖峭罅
ニ椰誘杁淹の連絡先・電話番号
【申込みE-mail】session☆shingotani.com
(スパム対策のため@の代わりに☆が入っています。
半角@に変更してご利用ください)
★お問合せ
シンゴセッション事務局
session☆shingotani.com
お気軽にお問い合わせください。

〜これからのセッション〜
あなたもできる!イラゴ&セントレア強化月間
◆8月8日 第3弾 IRAGOトライフェスタ!
◆9月5日 第4弾 ランニング記録会!


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