アイアンマン谷新吾ブログ
シンゴセッションのご案内!【10.6.2】


■■■シンゴセッション開催のご案内!【2010.6.2】■■■
〜あなたもできる!イラゴ&セントレア強化月間〜 
シンゴセッションPart38

今月から伊良湖大会70.3セントレアをめざす方、
もちろん他のレース参戦やこれからトライアスロンへ
チャレンジしたいあなたへ、強化トレーニング月間を
スタートいたします!ぜひこの機会にスイム・バイク・ラン
3種目を完走してみませんか。女性、初心者、大歓迎です!
また当日は、オルカウェットスーツの試着会&ワンポイント
アドバイスあり、「みんなで泳げば怖くない♪」
さぁー楽しく、一緒に、トレーニングしましょう。
みなさまのご参加お待ちしております。
シンゴセッション事務局

■日時
2010年6月20日(日)8:00〜13:00(小雨決行・状況により短縮)
≪受付≫7:00〜≪開会≫8:00〜≪閉会≫13:00
≪ご協賛企業≫オルカビューメダリストセレーブ
※セッション時間は、バイクとランのタイムスケジュールです。
閉会後、スイムの自主練習(自由参加)&ウェットスーツ試着会
■内容
ほぐし体操、ストレッチ
バイク(レベル別ペース走、インターバル走)トータル約40km
ラン(レベル別ビルドアップ走、インターバル走)トータル約10km
※スイムは、セッション会場隣のアクアリーナ豊橋にて
自主練習(指導はありません)となります。
■持ち物
バイク&ランニングギア一式、補給食
スイム参加希望の方は、スイムギア一式
(ウェットスーツのレンタルあります。ご相談ください)
■定員
先着20名
■参加費
2,000円(保険加入料含む)※当日受付にて徴収
※スイム自主練習の方は、別途利用料600円を
施設へお支払いください。
■会場
豊橋スポーツ公園内、ピクニック・多目的広場駐車場
※サッカー場を目印に 住所:愛知県豊橋市神野新田町ユノ割

■お申込み
2010年6月16日(水)までに
下記申込みE-mailアドレスへ必要事項を送信ください。
※セッションおよび会場までの移動など付帯中の
安全、健康はすべて個人の責任においてお願い致します。
なお当日受付にて「参加誓約書」にサインをいただきます。
二十歳未満の方は保護者の同意が必要です。
【申込み必要事項】
〔樵亜淵侫螢ナ)年齢 性別 づ渡暖峭罅
ニ椰誘杁淹の連絡先・電話番号
【申込みE-mail】session☆shingotani.com
(スパム対策のため@の代わりに☆が入っています。
半角@に変更してご利用ください)
■お問合せ
シンゴセッション事務局
session☆shingotani.com
お気軽にお問い合わせください。

〜これからのセッション〜
あなたもできる!イラゴ&セントレア強化月間
★7月4日 第2弾 スピード感覚を身につけよう!
★8月8日 第3弾 IRAGOトライフェスタ!
★9月5日 第4弾 ランニング記録会!


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